Die Box – CrossFit in Metzingen. Echt. Ehrlich. Anspruchsvoll.
Leistungssport, Disziplin und echte Coaching-Qualität – mitten in Metzingen.
Nach einer Karriere im internationalen Leistungssport und Jahren im Ausland entstand hier ein Ort für funktionelles Training, Gesundheit und Gemeinschaft.
Die Box steht für strukturiertes Coaching, respektvolles Miteinander und nachhaltigen Fortschritt – unabhängig von Alter oder Background.
Kein Ego. Keine Abkürzungen. Nur Training, das wirkt.
Die Box ist kein Zufall. Sie ist das Ergebnis eines Weges – und eines Ortes.
Metzingen ist meine Basis. Hier ist Die Box entstanden – nicht als anonymer Fitnessraum, sondern als bewusster Gegenpol zu kurzlebigen Trends. Ein Ort, an dem Qualität wichtiger ist als Masse und Entwicklung wichtiger als Selbstdarstellung.
Mein Name ist Karsten. Leistungssport war mein Leben. Als professioneller Radsportler durfte ich zahlreiche Erfolge feiern: mehrere Deutsche Meistertitel, einen Europameistertitel sowie Teilnahmen an Weltmeisterschaften – Platz 3 war dabei mein größter internationaler Erfolg. Für den Sport habe ich mehrere Jahre im Ausland gelebt, darunter drei prägende Jahre in den USA, die meine Sicht auf Training, Coaching und Mentalität nachhaltig verändert haben.
2015 zwang mich eine Verletzung, meine aktive Radsportkarriere zu beenden. Was folgte, war kein Rückzug – sondern ein Neuanfang. Ohne eigene Trainingsfläche begann ich, Fitnesskurse zu geben. Draußen. Bei Wind und Wetter. Teilweise bis zu drei Kurse pro Abend. Kein Komfort, keine Ausreden – nur Bewegung, Gemeinschaft und ehrliche Arbeit.
2017 kam ich erstmals mit CrossFit in Berührung. Und mir war sofort klar: Das ist der richtige Weg. CrossFit vereint alles, wofür ich stehe: Leistungsfähigkeit, Technik, Vielseitigkeit und mentale Stärke. Schritt für Schritt entstand daraus meine eigene CrossFit Box in Metzingen – aufgebaut ohne Abkürzungen, getragen von Disziplin, Erfahrung und dem Anspruch, jeden Tag besser zu werden.
In kurzer Zeit konnte ich mich sportlich für einige der größten CrossFit-Wettkämpfe qualifizieren, darunter WODAPALOOZA und der German Throwdown. Auch bei der Qualifikation zu den CrossFit Games behauptete ich mich unter den Top 3. Nicht als Selbstzweck, sondern als Grundlage für eines: glaubwürdiges Coaching.
Wofür Die Box in Metzingen steht
Die Box steht für qualitativen Sport und nachhaltige Gesundheit – mitten in Metzingen. Unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder sportlichem Background.
Was es hier nicht gibt: Feindlichkeit, Fremdenhass, Hass in jeder Form, Lästereien, Alkohol oder Respektlosigkeit. Das sind keine Grauzonen. Das sind klare Werte.
Was es hier gibt: Struktur. Respekt. Gemeinschaft. Menschen aus Metzingen und der Region, die gemeinsam trainieren, sich unterstützen und langfristig stärker werden – körperlich wie mental.
Coaching aus Überzeugung
Mein Coaching basiert nicht auf Trends, sondern auf Erfahrung, Disziplin und gelebter Qualität. Ich weiß, was Leistung bedeutet. Und ich weiß, wie wichtig saubere Technik, Gesundheit und nachhaltiger Fortschritt sind.
Die Box in Metzingen ist kein Ort für Egos.
Sie ist ein Ort für Entwicklung.